{"story":{"story_id":87837,"version":1,"published_at":"2026-10-15T13:32:11+03:00","status":"PUBLISHED","title":"Невролог Лавренова: при сне менее пяти часов продуктивность падает почти на 30%","summary":"Хроническое ограничение сна (менее семи часов) устойчиво снижает когнитивные функции: внимание, рабочую память и скорость реакции. Метаанализы показывают, что при сне длительностью пять-шесть часов продуктивность падает примерно на 19%, а при менее пяти часов сна — на 29%. Читать далее","category":"dunya","source_url":"https://russian.rt.com/russia/news/1695001-vrach-nedosyp-produktivnost-vliyanie?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=RSS","content_hash":"d173e6e51f9d12bff595c12606a4cbaf1f7d0d5c2edf1fb05c93543184108a96","created_at":"2026-10-15 10:56:18","updated_at":"2026-10-15 10:56:18","language":"ru","source_domain":"rt.com","source_snapshot_path":"C:\\AYRA\\prod\\app\\data\\snapshots\\00087837_russian_rt_com.html.gz","source_snapshot_hash":"34475d9f503d93160e24c1c46efa67c7492bcdb5b16141bcd4e425b5107794f0","source_snapshot_at":"2026-10-15T10:56:19.482750+00:00","capture_method":"rss","masa_score":0,"masa_tier":"UNRATED","masa_lenses":null,"masa_is_spam":0,"masa_updated_at":null,"admiralty_grade":null,"admiralty_score":0,"confirmation_level":3,"confirmation_sources":0,"lens_count":0,"threat_level":"DUSUK","threat_weight":10,"ach_count":0,"ach_top":null,"scheduled_at":null,"cycle_interval_hours":null,"status_note":null,"updated_by":null,"image_url":"https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2026.10/thumbnail/6ad09cbfae5ac95ddf7f3cff.png","independence_group":null,"canonical_id":null,"decision":null},"entities":[],"related":[],"timeline":[{"event_date":"2026-10-15T13:32:11+03:00","event_type":"PUBLICATION","description":"Невролог Лавренова: при сне менее пяти часов продуктивность падает почти на 30%"}]}